Merlijn Voedingsadvies uit Leidsche Rijn Utrecht nabij Vleuten en De Meern schrijft regelmatig een blog over het veranderen van leefstijl, voedings-, en beweegpatroon en hoe mensen worden begeleid naar een gezonde leefstijl. Wil jij ook jouw leefstijl aanpakken? Lees hier hoe Merlijn Voedingsadvies dat doet.

Over Merlijn Voedingsadvies

 

Schildklierproblemen en voeding

De schildklier is een niet al te groot orgaan, heeft de vorm van een vlinder en bevindt zich onder in de hals (zie afbeelding). De schildklier vervult een aantal zeer belangrijke functies in ons lichaam. Zo speelt het een belangrijke rol bij de energiehuishouding, bij de groei, bij de verbranding van vetten, bij het geestelijk welzijn, bij regulering […]

Lees meer

De nieuwe Schijf van Vijf

Vandaag was het dan eindelijk zo ver. De nieuwe Schijf van Vijf is geïntroduceerd door Het Voedingscentrum. Ik was erg benieuwd naar de wijzigingen ten opzichte van de vorige versie. Ik moet zeggen dat de veranderingen niet heel groot zijn en dat deze nieuwe richtlijnen vooral bevestigen wat we stiekem al wel wisten. Weg met […]

Lees meer

Maart………bijna voorjaar………

Het is begin maart. Terwijl ik dit schrijf is de winter nog bezig met de laatste stuiptrekkingen. ’s Nachts vriest het nog, overdag waait een gure wind en is het een graadje of 5. Momenteel wisselen regen en natte sneeuw elkaar af. Klinkt als de perfecte dag om lekker op de bank, onder een dekentje, […]

Lees meer